Première fois...

Pareil je vais faire du basket cette année en club, sauf que moi c'est une grande première.

Bonne chance à toi Alex.

Des conseils Cav's pour moi ?

Pour MJ un peu le même que L4L travaille sans cesse tous ce que tu trouve que tu ne maitrise pas assez, fais des séances de cordes a sauter, joue joue et joue , demande des 1 on 1 contre des potes a toi et le mental aussi et je suis sur que tu peux y arriver

Comme dirait mon coach Come on les gas !

Oui c'est ça , faites beaucoup d''exercices en dehors , faut pas attendre la reprise pour s'y remettre !

Corde a sauter , pompages , abdominaux , course , vélo , vélo d'appartement , muscu (haltères)...

C'est ce que j'ai fais toute cet été et je sens que la reprise est facile (physiquement) je parle ! Le shoot commence à revenir et la technique aussi !

Allez les gars , bon come back

Oui Et n'oubliez pas les 1 vs 1 ou 2 vs 2 ou ce que vous voulez mais faites le car sa travaille offensivement et défensivement

Ok j'appliquerai vos conseils Cav's et Corentin, merci.

Derien et bonne chance les gas.

Tu te fixe un objectif de 100 shoot réussi (pour travailler ton tir ) extérieur ou intérieur
Moi je fais sa a trois points assez souvent et je doit dire que le résultat est garantie ! je vais beaucoup plus shooter cette saison et tant mieux

100 shoots réussis en combien de temps ? 1 jour ?

Moi je ne fixe un nombre de shoot ! Je me dis je shoot 1h30 de suite et je fais juste des petits sport de 5shots marqués puis je change chaque fois comme sa !

wé en un jour les 100 shoots tu te fait sa plein de fois par jour et sa devrait marcher

Ok, j'ai commencé ça aujourd'hui, et les 100 shoots réussis, il m'a fallu du temps pour les mettre.^^

Bien joué ! c'est bien mais après tu verra tu mettra de moins en moin de temps à les mettres . Sa prouve aussi que ta du mental parce que y'en a plein qui se décourage avant ls fin des 100 shoots. C'est un bon début !

Ouais c'est plutôt encourageant en effet, j'essayerai de faire la même chose demain.

Merci des conseils.

Pas de soucis , content que cela puisse t'aider