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 Première fois...

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MJ69
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MessageSujet: Re: Première fois...   Lun 24 Aoû - 21:38

Pareil je vais faire du basket cette année en club, sauf que moi c'est une grande première.

Bonne chance à toi Alex.

Des conseils Cav's pour moi ?

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“Jordan est le meilleur de l’histoire si on analyse tous les aspects du jeu…pas seulement les titres”Willis Reed(légende des Knicks)

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Cav's-23
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MessageSujet: Re: Première fois...   Lun 24 Aoû - 21:42

Pour MJ un peu le même que L4L travaille sans cesse tous ce que tu trouve que tu ne maitrise pas assez, fais des séances de cordes a sauter, joue joue et joue , demande des 1 on 1 contre des potes a toi et le mental aussi et je suis sur que tu peux y arriver Smile

Comme dirait mon coach Come on les gas !
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Corentin 1
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MessageSujet: Re: Première fois...   Lun 24 Aoû - 21:56

Oui c'est ça , faites beaucoup d''exercices en dehors , faut pas attendre la reprise pour s'y remettre !

Corde a sauter , pompages , abdominaux , course , vélo , vélo d'appartement , muscu (haltères)...

C'est ce que j'ai fais toute cet été et je sens que la reprise est facile (physiquement) je parle ! Le shoot commence à revenir et la technique aussi !

Allez les gars , bon come back Smile
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Cav's-23
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MessageSujet: Re: Première fois...   Lun 24 Aoû - 21:58

Oui Smile Et n'oubliez pas les 1 vs 1 ou 2 vs 2 ou ce que vous voulez mais faites le car sa travaille offensivement et défensivement Wink
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MJ69
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MessageSujet: Re: Première fois...   Lun 24 Aoû - 23:05

Ok j'appliquerai vos conseils Cav's et Corentin, merci. Wink

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Cav's-23
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MessageSujet: Re: Première fois...   Lun 24 Aoû - 23:12

Derien et bonne chance les gas. Wink
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Pi3ri'K
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MessageSujet: Re: Première fois...   Mar 25 Aoû - 12:39

Tu te fixe un objectif de 100 shoot réussi (pour travailler ton tir ) extérieur ou intérieur
Moi je fais sa a trois points assez souvent et je doit dire que le résultat est garantie ! je vais beaucoup plus shooter cette saison et tant mieux Smile
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MJ69
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MessageSujet: Re: Première fois...   Mar 25 Aoû - 14:34

100 shoots réussis en combien de temps ? 1 jour ?

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Corentin 1
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MessageSujet: Re: Première fois...   Mar 25 Aoû - 15:18

Moi je ne fixe un nombre de shoot ! Je me dis je shoot 1h30 de suite et je fais juste des petits sport de 5shots marqués puis je change chaque fois comme sa !
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Pi3ri'K
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MessageSujet: Re: Première fois...   Mer 26 Aoû - 15:40

wé en un jour les 100 shoots tu te fait sa plein de fois par jour et sa devrait marcher Wink
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MJ69
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MessageSujet: Re: Première fois...   Mer 26 Aoû - 19:11

Ok, j'ai commencé ça aujourd'hui, et les 100 shoots réussis, il m'a fallu du temps pour les mettre.^^ Laughing

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Pi3ri'K
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MessageSujet: Re: Première fois...   Mer 26 Aoû - 19:24

Bien joué ! c'est bien mais après tu verra tu mettra de moins en moin de temps à les mettres . Sa prouve aussi que ta du mental parce que y'en a plein qui se décourage avant ls fin des 100 shoots. C'est un bon début !
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MJ69
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MessageSujet: Re: Première fois...   Mer 26 Aoû - 19:53

Ouais c'est plutôt encourageant en effet, j'essayerai de faire la même chose demain.

Merci des conseils. Wink

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Pi3ri'K
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MessageSujet: Re: Première fois...   Ven 28 Aoû - 2:26

Pas de soucis , content que cela puisse t'aider Smile
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MessageSujet: Re: Première fois...   

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